董璇五一带小酒窝阿那亚旅游，晒九宫格海边度假照

五一长假刚结束，明星带娃出游的“作业”陆续交卷了。董璇这次没有跑太远，直接扎进了明星最喜欢的带娃后花园——河北阿那亚。

5月5日，董璇在社交平台上晒出一组九宫格，配文很简单：“快乐小长假。”图片里的主角除了她自己，就是9岁的女儿“小酒窝”。这对母女在海边、在草坪、在马场拍了不少照片，画面看起来很松弛，不是那种刻意摆拍的广告大片，更像是随手记录的亲子Vlog截图。

46岁的状态，和她带娃的方式一样松弛

照片里董璇换了好几套衣服，最出圈的是那一身白裙配浅蓝牛仔外套，头上戴着白色遮阳帽。她坐在沙滩的秋千上，背景是阿那亚标志性的孤独图书馆和灰色沙滩，整个人笑得很开。

单纯看脸，确实不太像46岁的人。有网友评论说她的皮肤状态紧致，脖颈线条修长，身材也没什么赘肉。这种状态当然需要自律，但比自律更难得的，是照片里那种不急不慢的表情。不是硬凹出来的少女感，而是一个妈妈在假期里真正放松下来的样子。

董璇这次带娃的模式也很有特点，用她粉丝的话说就是“沉浸式陪玩但不费妈”。

小酒窝的假期很忙：骑马、开卡丁车、荡秋千

翻开董璇晒出的照片，小酒窝的行程排得比大人还满。

最吸引眼球的是马术环节。小酒窝换上了一身专业的马术装备，戴着头盔、穿着防护马甲，站在一匹黑色骏马面前拍照。从她骑马的姿态来看，她显然不是第一次接触马术。小姑娘可以独自掌控马匹的节奏，坐姿挺拔，对着镜头比耶也很有范儿。

除了骑马，她还和同行的小伙伴一起去开了卡丁车。姐妹俩全副武装，戴上安全头盔后，小酒窝的神态既有董璇的俊美，也继承了父亲高云翔的硬朗轮廓。

当然也有静态的画面。她和妈妈一起坐在双人秋千上，或者举着一根雪糕对着镜头露出浅浅的笑容。这些画面之所以让人觉得舒服，是因为没有那种“为了晒娃而晒娃”的刻意感，就是单纯的快乐。

阿那亚：董璇的“快乐老家”

细看这次出游，细节还挺多的。董璇这次去阿那亚应该待了好几天，换了好几套衣服，从牛仔外套到休闲皮衣，搭配都很日常。

这次董璇的现任老公张维伊这次没有出镜。从之前的新闻来看，董璇和张维伊的感情不错，2026年春节一家人还在这里过年，两人互动很甜蜜。这次五一没露面，可能就是因为工作档期排不开。

还有一个小背景：就在这次出游前几天，因为宋宁峰的出轨风波，董璇和前夫高云翔被无辜牵连。高云翔还专门出来回应过，说这事和董璇、和小酒窝都没关系。从董璇这次笑容满面的状态来看，这些传闻并没有影响她的过节心情。

小酒窝今年9岁了，个头眼看着快到董璇肩膀了。从马术到卡丁车，董璇带她体验的项目都很花钱，但核心不是炫富，而是让她“玩得专业”。学马术就换上全套装备认真学，开卡丁车就戴好头盔下场跑。

而且董璇自己没有消失在这组照片里。她依然是自己生活的主角，该荡秋千荡秋千，该穿白裙穿白裙。她没有把自己完全活成“小酒窝的妈妈”，她依然是董璇本人。这大概也是46岁还能保持好状态的原因之一——心态上没把自己困在妈妈的身份里，自然也就不会显得疲惫。