方力申5月红馆开唱减重10公斤，入行25年终圆梦

方力申终于等到这一天了。入行超过25年，这位前港队游泳运动员出身的艺人，将在5月中首次踏上红馆舞台，一连两场举行《Perfect Moment最佳时间演唱会2026》。对于一个已经15年没出过唱片、多次申请红馆档期都失败的歌手来说，这一步走得不容易。

演唱会定于5月15日和16日在香港体育馆（红馆）举行，每晚8点开场。票价分三档：480港元、780港元和1080港元。

“Perfect Moment最佳时间”这个主题，对方力申来说有多重意义。他曾是香港游泳代表队成员，1999年参加世界游泳锦标赛正是在红馆。他开玩笑说，自己是首位能在红馆游泳并能在红馆开唱的人。另一方面，这个名字也代表着他当下的心境——去年结婚、当爸爸，家庭事业都处在满意状态，“这一刻是我人生最幸福、最快乐、最圆满的时间”。

为了这次红馆演出，方力申确实下了狠劲。他连月排舞、练声，严格控制饮食，每日以24只鸡蛋补充蛋白质，成功减去10公斤。46岁的年纪，这种操练强度一点都不轻松，但他还是希望以最好状态见歌迷，还预告演出会“加码”，保证入场的观众会有惊喜。

他说演唱会舞台上几乎每位男歌手都会“脱”，大家未必能从跳舞上看到他付出了多少努力，但脱衣服就能直接看到成果。戒口、做运动，都是努力的体现。目前已进入“地狱式”训练阶段。

为了预热红馆骚，他还在4月首次尝试Busking，在街头唱了《好心好报》《大方》《好好恋爱》三首歌，吸引近半百粉丝围观。他笑言入行25年首次Busking，完全没有经验，没想到还要自己做主持。

方力申这次还自资推出全新广东歌《生活无小事》，由郭伟亮作曲、林若宁填词。这首歌的内容贴近他现在的人生状态——前半段写大众经历，后半段写找到伴侣后的日子。

MV的制作很特别，由太太Maple（叶萱）与好友一起剪辑。方力申说，平日社交平台的片段都是太太剪的，她对画面有最终决定权，有些觉得自己不够漂亮的画面会被否绝，“但我完全不觉得有问题”。

MV中除了有方力申背Maple爬万里长城的片段，还有二人在美国圣塔莫尼卡海灘求婚兼行礼的感动时刻。最温馨的莫过于方力申与太太在床上亲吻女儿，以及方力申揽着太太、太太轻轻抱着女儿的片段，尽现三人世界的温馨与爱意。

他形容《生活无小事》是“最贴近自己”的作品，想传递“最完美的时刻就是今天”的讯息。

方力申当年是香港游泳代表队成员，代表香港参加过2000年悉尼奥运会。后来转战娱乐圈，唱歌、拍戏、主持都有尝试。

早年他凭《好心好报》《好好恋爱》《大方》等歌曲成功入屋，和邓丽欣的合唱更是不少港乐迷的青春回忆。只是这些年相比歌手身份，他更多时候被外界关注感情、电影和家庭，直到这次红馆个唱，才真正把焦点重新拉回音乐上。

他说自己从没想过能开红馆，尤其是已经15年没出过唱片，“红馆对我来讲是一个好遥远的梦想”。“山顶的朋友，你们好！”这句话他终于有机会亲口说出来。

方力申把这次演唱会称为“成就解鎖”。原本计划只办一场已经觉得是愿望成真，后来加到两场，令他更加兴奋与期待。

他特别感谢太太Maple。“太太好犀利，旺我！游水学校找到新场地、红馆又申请成功，还有我们的囡囡Isla出世，让我顺利解锁做爸爸的身份，真的好多谢她们！”他笑言囡囡也是“脚头好”的小福星，因为多年来屡次申请红馆档期均失败，有女儿后即成功获批。

如今46岁的方力申，已经走过四分之一个世纪的演艺路。从泳池到大银幕，从录音室到红馆舞台，他用25年时间证明，有些事情没有太迟，只要今日做，就不会迟。“最好的时机，就是当下。”